Canela
A partir de 6 meses100 primeros alimentos★★★★★
Hierbas y especiasLa canela puede introducirse alrededor de los 6 meses en pequeñas cantidades. Es una especia cálida que añade dulzura sin azúcar.
Cómo servirlo
6-9 meses
Agregue una pizca pequeña a la avena, purés de frutas o batatas.
9-12 meses
Use en repostería y platos de desayuno.
12-24 meses
Incluya en varios platos dulces y salados.
Nutrición
HierroCalcioFibra
Contiene antioxidantes y compuestos antiinflamatorios. Puede ayudar a regular el azúcar en la sangre. Muy baja en calorías.
A tener en cuenta
Use solo canela molida. Nunca dé palitos de canela.
Use canela de Ceilán cuando sea posible; es más segura que la canela Cassia para uso regular. Comience con cantidades pequeñas.
Consejo
La canela combina maravillosamente con manzanas, plátanos y avena. Un poco es suficiente.
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