Alubias blancas
A partir de 6 meses100 primeros alimentos★★★★★
LegumbreLos frijoles cannellini se pueden introducir a partir de los 6 meses, cocidos hasta que estén muy blandos y triturados. Como otras legumbres, aportan hierro, proteína y fibra, y su textura suave los convierte en un alimento fácil para empezar.
Cómo servirlo
Se pueden servir como puré o mezclados con otras verduras.
Nutrición
HierroCalcioFibraProteínaVitaminas del grupo BZinc
Ricos en proteína, fibra, hierro y vitaminas del grupo B.
A tener en cuenta
Cocina hasta que estén blandos. Tritura ligeramente para bebés más pequeños.
Asegúrate de que los frijoles estén bien cocidos y hechos puré para un consumo seguro por parte del bebé.
Consejo
Remojar las legumbres antes de cocinarlas puede facilitar su digestión.
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