Frijoles horneados
A partir de 9 meses★★★★★
LegumbreLas judías con tomate (baked beans) se pueden introducir alrededor de los 9 meses. Elige variedades bajas en sodio y sin azúcares añadidos o hazlas tú mismo.
Cómo servirlo
9-12 meses
Machaca las judías con tomate y sírvelas con tostadas.
12-24 meses
Sírvelas como guarnición o sobre tostadas.
Nutrición
HierroFibraProteínaVitaminas del grupo BZinc
Buena fuente de proteína vegetal, fibra y hierro. Contiene vitaminas B y potasio.
A tener en cuenta
Las judías con tomate comerciales suelen ser altas en sal y azúcar; lee las etiquetas con atención. Las judías pueden causar gases.
Consejo
Enjuaga las judías enlatadas para reducir el sodio. Las judías con tomate caseras permiten controlar el azúcar y la sal.
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