Frijoles horneados
A partir de 9 meses★★★★★
LegumbreLos frijoles horneados se pueden introducir alrededor de los 9 meses. Elige variedades bajas en sodio, sin azúcares añadidos o hazlos tú mismo.
Cómo servirlo
9-12 meses
Tritura los frijoles horneados y sírvelos con tostadas.
12-24 meses
Sírvelos como guarnición o sobre tostadas.
Nutrición
HierroFibraProteínaVitaminas del grupo BZinc
Buena fuente de proteína vegetal, fibra y hierro. Contiene vitaminas del grupo B y potasio.
A tener en cuenta
Su textura suave es generalmente segura. Tritura ligeramente para bebés más pequeños.
Los frijoles horneados comerciales suelen ser altos en sal y azúcar; lee las etiquetas con atención. Los frijoles pueden causar gases.
Consejo
Enjuaga los frijoles enlatados para reducir el sodio. Los frijoles horneados caseros permiten controlar el azúcar y la sal.
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