Tomate

Ab 6 MonatenErstickungsrisiko100 erste Lebensmittel★★★★★

Tomaten können ab etwa 6 Monaten eingeführt werden. Sie sind säurehaltig und können bei manchen Babys Reaktionen hervorrufen.

So servierst du es

6-9 Monate

Geschälte, entkernte Tomatenstücke oder gekochte Tomaten anbieten.

9-12 Monate

Weiche Tomatenstücke servieren.

12-24 Monate

In verschiedenen Gerichten verwenden.

Nährstoffe

BallaststoffeVitamin AVitamin CB-Vitamine

Hervorragende Quelle für Vitamin A und C. Enthält Lycopin, Kalium und Antioxidantien. Kalorienarm.

Gut zu wissen

Dieses Lebensmittel kann für Babys ein Erstickungsrisiko darstellen. Bereite es in altersgerechter Größe und Konsistenz zu und behalte dein Baby beim Essen immer im Blick.

Säurehaltig – kann Windelausschlag oder Mundreizungen verursachen. Für jüngere Babys Kerne und Haut entfernen. Auf Reaktionen achten.

Tipp

Das Kochen von Tomaten erhöht die Bioverfügbarkeit von Lycopin. Kirschtomaten sollten geviertelt werden, um Erstickungsgefahren vorzubeugen.

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