Mais

Ab 6 MonatenErstickungsrisiko100 erste Lebensmittel★★★★★

Mais kann ab etwa 6 Monaten eingeführt werden. Maiskörner sollten zerdrückt oder püriert werden, da sie eine Erstickungsgefahr darstellen können.

So servierst du es

6-9 Monate

Gekochten Mais pürieren oder zerdrücken.

9-12 Monate

Zerdrückten Mais oder Mais, der in andere Lebensmittel gemischt ist, anbieten.

12-24 Monate

Weiche, gut gekochte Maisstücke servieren.

Nährstoffe

BallaststoffeVitamin AVitamin CB-Vitamine

Gute Quelle für Ballaststoffe und B-Vitamine. Enthält Antioxidantien wie Lutein und Zeaxanthin. Liefert Energie aus Kohlenhydraten.

Gut zu wissen

Dieses Lebensmittel kann für Babys ein Erstickungsrisiko darstellen. Bereite es in altersgerechter Größe und Konsistenz zu und behalte dein Baby beim Essen immer im Blick.

Ganze Maiskörner stellen eine Erstickungsgefahr dar – für jüngere Babys zerdrücken oder pürieren. Manche Babys verdauen ganze Körner nicht.

Tipp

Frischer Mais ist am süßesten. Wenn Sie Dosenmais verwenden, wählen Sie Sorten ohne Salzzusatz. Tiefkühlmais behält Nährstoffe gut bei.

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