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金丝瓜

金丝瓜

6 个月起100 种第一口食物★★★★★
蔬菜

煮熟的意大利面南瓜(Spaghetti squash)可以在宝宝6个月左右引入。它独特的面条状质地对宝宝来说很有趣。

如何喂养

6-9个月

提供煮软的面条状南瓜丝——它们天然就是手指食物的大小。

9-12个月

将南瓜丝作为手指食物提供。

12-24个月

可以搭配意面酱汁一起食用。

营养

膳食纤维维生素 A维生素 CB 族维生素

富含维生素C、B族维生素和膳食纤维。热量较低。含有钾和锰。

小知识

彻底煮熟,直到南瓜丝能轻易分离。南瓜丝可以创造出有趣的意面般质地。

小贴士

将南瓜对半切开,去除瓜籽,然后切面朝下烘烤。煮熟后用叉子将南瓜丝刮出。

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