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抱子甘蓝

抱子甘蓝

6 个月起呛噎风险100 种第一口食物★★★★★
蔬菜

抱子甘蓝可以在宝宝大约6个月大时引入,前提是煮得非常软。它们具有温和的卷心菜风味。

如何喂养

6-9个月

蒸至非常软,然后打成泥或彻底捣碎。

9-12个月

提供对半切开、煮熟的抱子甘蓝。

12-24个月

提供切成四分之一或对半切开的烤抱子甘蓝。

营养

膳食纤维维生素 A维生素 CB 族维生素

维生素C和K的极佳来源。富含纤维、叶酸和抗氧化剂。含有少量蛋白质。

小知识

这种食物可能造成宝宝呛噎。请按月龄准备合适的大小和质地,并在宝宝进食时全程看护。

煮至完全软烂以降低窒息风险。可能导致一些宝宝胀气。为安全起见,纵向切半。

小贴士

烘烤可以带出天然甜味并减少苦味。在底部划一个“X”形以确保均匀烹饪。

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