如何喂养
你可以提供多种米饭，如白米、糙米、basmati米、arborio米、日本米……
6-12个月大
米饭应用叉子压平，并按需提供。煮熟的米饭可以通过挤压成适当的形状来形成团块。糯米最适合这样做。为了帮助塑形，你也可以加一点水。
12-24个月大
尝试任何你选择的谷物菜肴，以任何方式。
营养
铁B 族维生素
米饭在烹饪前应始终清洗。最近的研究已将砷（一种在土壤中发现并用于种植过程中的有害金属）的浓度确定为食用米饭的一个缺点。尽管这些最新研究可能会让父母感到担忧，但请记住，这并不意味着米饭本质上不健康或必须完全避免。 米饭是极好的碳水化合物来源，能为我们的身体提供能量。一般来说，与在加工过程中去除了富含营养的麸皮层的白米相比，糙米含有更多的蛋白质和重要的元素，如B族维生素、铜、纤维、铁、镁和磷。
小知识
煮至软烂。短粒米饭更黏，对宝宝来说更容易吃。
米饭从土壤中吸收的无机砷比其他谷物多，因此米饭不应该是宝宝唯一吃的谷物——应与燕麦、大麦、荞麦和多谷物麦片轮换食用。因为米饭是以散粒形式提供的，宝宝吞咽时也可能碎裂，所以要将其压制或塑形成软团。米饭过敏不常见，但并非闻所未闻。
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