如何喂养
6-9 months
将南瓜籽磨成细粉或面粉，并彻底混合到泥状食物、酸奶或燕麦片中。也可以作为光滑的籽酱，薄薄地涂抹在吐司条或软水果上。
9-12 months
继续食用精细研磨的南瓜籽粉或光滑的籽酱。混合到柔软、易于舀起的食物中，如牛油果泥或红薯泥。
12+ months
食用精细研磨的粉末或作为光滑的籽酱。对于咀嚼能力较好的大宝宝，可在严密监督下将切碎的南瓜籽混合到软食物中。
营养
铁钙膳食纤维蛋白质B 族维生素健康脂肪锌
铁的极佳来源，对预防贫血和支持认知发展至关重要。它们还提供镁，有助于骨骼健康和神经功能，以及健康脂肪，用于提供能量和促进大脑生长。
小知识
始终将南瓜籽磨成细粉、制成光滑的籽酱，或彻底混合到软食物中。
南瓜籽是常见过敏原。一次只引入一种，并观察是否有任何过敏反应迹象。绝不要给宝宝食用整颗南瓜籽，因为它们存在显著的窒息风险。
小贴士
为了增强消化和营养吸收，将原味南瓜籽轻轻烘烤，然后磨成粉末或制成籽酱给宝宝食用。
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