如何喂养
6-9个月
将一茶匙研磨后的flaxseed粉拌入果泥或母乳/配方奶粥中。
9-12个月
混入酸奶、奶酪或燕麦粥中增加健康脂肪。
12+个月
撒在煎饼、松饼或咸味砂锅菜上增加营养。
营养
铁膳食纤维蛋白质B 族维生素健康脂肪锌
Flaxseed是最好的植物性Omega-3脂肪酸来源之一，这对大脑和眼睛发育至关重要。它们还提供适量的蛋白质和纤维，有助于支持健康的排便。这些小种子在极小的份量中蕴含着显著的营养价值。
小知识
这种食物可能造成宝宝呛噎。请按月龄准备合适的大小和质地,并在宝宝进食时全程看护。
千万不要给宝宝喂食完整的flaxseed，因为它们有很高的窒息风险，且无法被消化系统分解。请务必使用现磨的flaxseed粉，因为预磨好的种子油脂容易快速变质。
小贴士
将flaxseed粉存放在冰箱或冷冻室中，以保持新鲜并防止其中的健康油脂氧化。
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