如何喂养
6-9个月
可以给宝宝提供大块煮熟的土豆条，甚至整个土豆，让他们抓握和啃食。确保土豆完全煮熟，用两根手指轻轻一捏就能变软。如果提供整个土豆，它的大小应该远大于宝宝的嘴巴，同时也要方便宝宝抓握。
9-12个月
当宝宝掌握了精细抓握能力后，可以将煮熟的土豆切成小块或圆片。烤土豆也是一个不错的选择。
12-24个月
将煮熟的土豆切成一口大小的小块，作为手指食物或餐具练习。在需要时，可以预先在叉子上放好食物，并示范如何用叉子叉取食物。
营养
铁膳食纤维维生素 CB 族维生素
最健康的土豆是红薯，它富含抗氧化剂、纤维、钙、铁、磷和钾，以及维生素B、C、E和A。土豆含有叶酸、铁、维生素B6和锌等关键矿物质，是婴儿成长发育的营养食品。土豆还含有对大脑发育至关重要的矿物质、更多的B族维生素、能增强免疫系统的维生素C以及其他B族维生素。土豆淀粉有助于益生菌的生长，从而维持宝宝的身体健康。
小知识
以适合年龄的方式烹饪和准备时，土豆通常不会引起窒息问题。将土豆煮到用拇指和食指轻轻一捏就能变软的程度。 虽然不常见，但土豆过敏可能会发生。一些已经患有食物过敏或湿疹的婴幼儿可能更容易出现土豆敏感。
小贴士
切土豆或削皮后，立即将其放入一碗水中，以防止变黑（这是由于接触氧气而发生）。烹饪前沥干水分。
相关食物
记录每一口新食物下载 Avo Starting Solids 应用,享受过敏原记录、100 种食物挑战和分月龄喂养指南。