Avo Parenting辅食
牛至

牛至

6 个月起★★★★★
香草与香料

牛至可以在宝宝大约6个月大时引入。这种地中海香草具有温暖、略带苦涩的风味,在意大利和希腊烹饪中很受欢迎。

如何喂养

6-9个月

在番茄泥或蔬菜泥中加入一小撮。

9-12个月

用于意大利面酱和肉类烹饪中。

12-24个月

加入披萨馅料、意大利面和地中海菜肴中。

营养

膳食纤维维生素 A

富含抗氧化剂。维生素K、铁和锰的良好来源。具有抗菌特性。

小知识

干牛至比新鲜牛至味道更浓郁。请少量开始。极少引起过敏。

小贴士

干牛至在加入菜肴前,用手掌搓揉一下,可以释放出更多风味。

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