Avo Parenting辅食
罗勒

罗勒

6 个月起★★★★★
香草与香料

新鲜罗勒可在6个月左右作为调味香草引入。它能为宝宝的食物增添美妙的香气和风味,而无需额外加盐。

如何喂养

6-9个月

将切碎的新鲜罗勒加入泥状食物中,特别是番茄类菜肴。

9-12个月

混合到意面酱或蔬菜菜肴中。

12-24个月

用于青酱(Pesto,年幼宝宝不加坚果)或新鲜撒在意面上。

营养

维生素 A维生素 C

含有维生素K、维生素A和抗氧化剂。具有抗炎特性。热量非常低。

小知识

使用切碎或制成泥状的新鲜罗勒。干罗勒也安全,但风味较淡。从少量开始。

小贴士

在烹饪结束时加入罗勒以保留风味和营养。新鲜罗勒可以和橄榄油一起冻在冰格里。

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