如何喂养
6-9个月
蒸至非常软烂后打成泥，或混入土豆泥中。
9-12个月
将煮熟的叶子切碎，拌入谷物、煎蛋或面食中。
12+个月
作为一道软软的炒青菜，或混入浓郁的炖菜中。
营养
铁钙膳食纤维维生素 A维生素 CB 族维生素
芥菜是维生素A、K和C的绝佳来源，对视力、骨骼健康和免疫功能至关重要。它们还提供大量的钙和铁，支持宝宝的身体发育。
小知识
芥菜含有硝酸盐，请确保现做现吃，不要反复加热。彻底蒸或炒至软烂，方便咀嚼。
小贴士
将芥菜与富含维生素C的食物（如挤一点柠檬汁）搭配，能帮助宝宝更有效地吸收植物性铁质。
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