如何喂养
6-9个月
蒸或炒至软烂，然后制成泥状或切碎。
9-12个月
提供切碎的熟羽衣甘蓝。
12-24个月
加入各种熟食菜肴中。
营养
铁钙膳食纤维维生素 A维生素 CB 族维生素
维生素A、C和K的极佳来源。富含钙、铁和抗氧化剂。纤维含量高。
小知识
这种食物可能造成宝宝呛噎。请按月龄准备合适的大小和质地,并在宝宝进食时全程看护。
生羽衣甘蓝太硬——务必为宝宝烹煮。去除坚硬的茎。可能带有苦味——烹饪有助于改善。
小贴士
烹饪前用油按摩生羽衣甘蓝可以使其变软。小羽衣甘蓝比成熟的叶子更嫩。
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