如何喂养
6-9个月
蒸至极软，搅拌成粗泥或切成细碎的混合物。
9-12个月
将炒熟的叶菜切碎，与藜麦或米饭混合。
12+个月
作为配菜，或混合进浓郁的汤品中。
营养
铁钙膳食纤维维生素 A维生素 CB 族维生素
这些绿叶菜是维生素K、维生素C和钙的绝佳来源，对强壮的骨骼发育和健康的血液凝固至关重要。它们还提供充足的纤维，保持宝宝排便规律。羽衣甘蓝中的植物营养素能为宝宝正在发育的免疫系统提供极好的支持。
小知识
烹饪前去除坚硬的中心茎，因为它们纤维多，宝宝难以咀嚼。务必蒸或炒至非常软烂，因为坚硬的叶子可能难以吞咽。
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