Avo Parenting辅食
桑葚

桑葚

6 个月起★★★★
水果

桑葚是一种美味且富含营养的水果,可以在宝宝6个月大时添加。它们质地柔软且天然甜美,是健康零食的绝佳选择。

如何喂养

6-9个月

洗净后彻底捣碎,或煮成软烂的果泥。

9-12个月

对半切开或稍稍压扁,让宝宝练习捏取动作。

12+个月

作为整颗营养丰富的零食直接食用。

营养

膳食纤维维生素 C

桑葚富含维生素C以增强免疫力,并含有铁质以促进血红细胞健康。它们还含有膳食纤维,对于宝宝探索新食物时保持消化顺畅至关重要。

小知识

食用前请彻底清洗,去除茎部周围的碎屑或昆虫。由于颗粒较小,对于年龄较小的宝宝,请稍加压碎以消除任何窒息风险。

小贴士

如果您购买了新鲜桑葚,请尽快食用,因为它们极易变质,或者也可以冷冻起来以后制作奶昔使用。

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