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大蒜

大蒜

6 个月起100 种第一口食物★★★★★
蔬菜

大蒜可以在宝宝大约6个月大时作为调味品加入熟食中。它能增添美妙风味,而无需加盐。

如何喂养

6-9个月

在熟食中加入少量蒜末调味。

9-12个月

可加入酱汁、汤和蔬菜中。

12-24个月

用于各种咸味菜肴。

营养

维生素 CB 族维生素

含有具有抗菌特性的化合物。良好的锰和维生素B6来源。可能有助于增强免疫功能。

小知识

给宝宝食用大蒜务必煮熟——生大蒜味道太浓。从少量开始。有些宝宝可能会比较敏感。

小贴士

烤蒜比炒蒜味道更温和、更甜。捣碎或切碎可以更好地散发香味。

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