Avo Parenting辅食
玉米面

玉米面

6 个月起★★★★★
谷物

玉米粉可以在宝宝6个月左右时引入。它是一种多用途谷物,可以制成粥或用于烘焙。

如何喂养

6-9个月

煮成光滑的粥(polenta),与蔬菜泥或水果泥混合。

9-12个月

提供软polenta小块作为手指食物。

12-24个月

用于制作玉米面包或煎饼。

营养

膳食纤维维生素 AB 族维生素

提供能量的碳水化合物、纤维和一些B族维生素的良好来源。含有铁和锌。天然无麸质。

小知识

虽然玉米不是常见的过敏原,但有些宝宝可能对此敏感。选择全谷物玉米粉以获得更多营养。

小贴士

烹饪时不断搅拌以防止结块。加入母乳或配方奶可以增加营养和口感的柔滑度。

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