Avo Parenting辅食
芹菜

芹菜

6 个月起呛噎风险★★★★
蔬菜

西芹(芹菜)可以在宝宝大约6个月大时引入,但需煮至非常软烂。生西芹在4岁以上之前都有窒息风险。

如何喂养

6-9个月

煮至非常软烂,然后制成泥加入汤或其他菜肴中。

9-12个月

将煮熟的西芹加入混合菜肴中。

12-24个月

提供煮熟的西芹块,避免生食。

营养

膳食纤维维生素 A维生素 CB 族维生素

富含维生素K和钾。含有纤维和抗氧化剂。热量非常低。

小知识

这种食物可能造成宝宝呛噎。请按月龄准备合适的大小和质地,并在宝宝进食时全程看护。

生西芹纤维多且是严重的窒息风险食物。对于婴幼儿,务必将其煮至完全软烂。

小贴士

西芹能为高汤和汤品增添风味。烹饪前用蔬菜去皮器去除纤维。

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