Vatten
Medan bröstmjölk eller modersmjölksersättning förblir den primära källan till hydrering, kan små klunkar vanligt vatten introduceras från omkring 6 månader när fast föda börjar. Det hjälper matsmältningen och håller bebisen återfuktad vid sidan av mjölkmåltiderna.
Så serverar du
Några klunkar från en öppen mugg under måltiderna.
Små klunkar från en öppen mugg under måltiderna.
Erbjud fritt under dagen, alltid från en öppen mugg, vid sidan av mjölk eller modersmjölksersättning som huvuddryck.
Näring
Vatten ger nödvändig hydrering, stödjer alla kroppsfunktioner, hjälper till med matsmältningen av fast föda och förebygger förstoppning. Det är avgörande för att upprätthålla kroppstemperaturen och transportera näringsämnen.
Bra att veta
Se till att vatten erbjuds i klunkar från en öppen mugg under måltiderna, snarare än att drickas snabbt, för att undvika att tränga undan näringsrika mjölkmåltider.
För mycket vatten kan fylla bebisen, tränga undan näringsrik mjölk, och i sällsynta fall leda till vattenförgiftning. Fokusera på mjölk som huvuddryck fram till 12 månader, med vatten endast för törst.
Tips
Att erbjuda vatten i en öppen mugg uppmuntrar utvecklingen av oralmotoriska färdigheter och minskar långvarig flaskanvändning, vilket kan påverka tänderna.
