tea
Te är inte lämpligt för spädbarn och småbarn. Koffeinhaltiga drycker bör undvikas under 24 månader, och tanninerna i te binder järn i maten och hindrar ett barn från att absorbera det – vilket spelar stor roll i den ålder då järnförråden börjar ta slut.
Så serverar du
Rekommenderas inte, inklusive iste och sötade tedrycker.
Vatten och naturell helmjölk är de drycker som ska erbjudas. Ört- och fruktinfusioner är inte heller automatiskt säkra – kontrollera först med din BVC-sköterska eller barnläkare.
Näring
Ingen näringsmässig fördel för ett barn, och en aktiv nackdel: att dricka te till måltider minskar märkbart järnupptaget.
Bra att veta
Undvik koffeinhaltiga drycker under 24 månader. Teets tanniner minskar järnupptaget, sockerhaltigt iste tillför socker som ett barn under 2 år inte bör ha, och varma drycker utgör en skållningsrisk.
Tips
Om ett äldre barn dricker te, håll det borta från måltider så att det inte blockerar järnupptaget från maten.
