Olivolja

Från 6 månader100 första livsmedel★★★★★

Olivolja kan introduceras runt 6 månader. Det är en hälsosam fettkälla, viktig för bebisens tillväxt.

Så serverar du

Använd som dressing på puréade grönsaker eller tillsätt några droppar i barnmaten för smak.

Nyttiga fetter

Rik på enkelomättat fett, gynnsamt för hjärthälsan. Innehåller även vitamin E och K.

Flytande form är säker. Blanda i maten.

Se till att olivoljan är extra virgin och av god kvalitet.

Börja med en liten mängd för att säkerställa att det fungerar bra med bebisens matsmältning.

Följ varje första tuggaSkaffa appen Avo Starting Solids för allergenspårning, utmaningen 100 livsmedel och åldersanpassade serveringsguider.