Грецкий орех
Грецкие орехи — прекрасный первый прикорм, подходящий с 6 месяцев, обеспечивающий мощный запас полезных жиров и необходимых питательных веществ. Они станут ценным дополнением к рациону вашего ребенка при безопасном приготовлении.
Как давать
Мелко измельченные в порошок и смешанные с пюре, йогуртом или овсяной кашей, или в виде очень тонкого слоя гладкого грецкого орехового масла.
Мелко измельченные в порошок и смешанные с мягкой пищей, или тонким слоем гладкого грецкого орехового масла.
Мелко измельченный порошок, смешанный с блюдами, или гладкое грецкое ореховое масло; никогда не давайте целыми или крупными кусками.
Питательная ценность
Богаты омега-3 жирными кислотами, которые крайне важны для развития мозга и здоровья глаз. Они также содержат белок для роста, клетчатку для регулярного пищеварения и магний, важный для здоровья костей.
Полезно знать
Всегда подавайте грецкие орехи мелко измельченными в порошок или в виде очень тонкого слоя гладкого, несладкого грецкого орехового масла; никогда не давайте целыми орехами или крупными кусками.
Грецкие орехи являются распространенным аллергеном. При первом введении предложите небольшое количество отдельно и наблюдайте за возможными аллергическими реакциями в течение нескольких дней. Никогда не давайте младенцам целые орехи или крупные куски из-за высокого риска удушья.
Совет
Храните грецкие орехи в герметичном контейнере в холодильнике или морозильной камере, чтобы они оставались свежими и не прогоркли.
