Фисташка
Фисташки можно вводить в рацион малышей примерно с 6 месяцев. Они являются хорошим источником полезных жиров и обладают мягким, слегка сладковатым вкусом. Это питательное дополнение к детскому питанию при безопасном приготовлении.
Как давать
Мелко измельчите в порошок или муку и смешайте с пюре, йогуртом или овсяной кашей. Также можно подавать в виде гладкого фисташкового масла, тонко намазанного на мягкие тосты или фрукты.
Продолжайте давать мелко измельченные фисташки или гладкое фисташковое масло. Смешивайте с мягкой, легко набираемой пищей, такой как пюре из авокадо или сладкого картофеля.
Подавайте мелко измельченными или в виде гладкого масла. Для детей старшего возраста очень мелко нарезанные фисташки можно смешивать с мягкой пищей, обеспечивая тщательный присмотр.
Питательная ценность
Богаты полезными жирами, жизненно важными для развития мозга и получения энергии. Они также содержат белок для роста, клетчатку для здорового пищеварения и витамины группы В, поддерживающие метаболизм и выработку энергии.
Полезно знать
Всегда подавайте фисташки мелко измельченными в муку, в виде гладкого масла или тщательно смешанными с мягкой пищей.
Фисташки являются распространенным аллергеном (древесный орех). Вводите их по одному и внимательно наблюдайте за любыми признаками аллергической реакции. Никогда не давайте малышам целые фисташки из-за риска удушья.
Совет
Чтобы приготовить домашнее фисташковое масло, измельчите обжаренные, очищенные фисташки до однородной массы, добавив немного грудного молока, смеси или воды, если необходимо для получения тонкой, легко намазываемой консистенции.
