Фисташка
Фисташки можно вводить в рацион малышей примерно с 6 месяцев, они являются хорошим источником полезных жиров и обладают мягким, слегка сладковатым вкусом. Это питательное дополнение к рациону ребенка при безопасном приготовлении.
Как давать
Мелко измельчите в порошок или муку и смешайте с пюре, йогуртом или овсянкой. Можно также подавать в виде гладкого фисташкового масла, тонко намазанного на мягкие полоски тоста или фрукты.
Продолжайте использовать мелко измельченные фисташки или гладкое фисташковое масло. Добавляйте в мягкие, легко зачерпываемые продукты, такие как пюре из авокадо или сладкого картофеля.
Подавайте мелко измельченными или в виде гладкого масла. Для детей старшего возраста очень мелко нарезанные фисташки можно добавлять в мягкие продукты, обеспечивая тщательный присмотр.
Питательная ценность
Богаты полезными жирами, жизненно важными для развития мозга и энергии. Они также содержат белок для роста, клетчатку для здорового пищеварения и витамины группы В, которые поддерживают метаболизм и выработку энергии.
Полезно знать
Никогда не предлагайте цельные или нарезанные орехи до 5 лет — это одна из самых распространенных опасностей удушья. Подавайте мелко измельченными или в виде гладкого орехового масла, разбавленного водой, грудным молоком или смесью.
Фисташки являются распространенным аллергеном (древесный орех). Вводите их по одному и внимательно наблюдайте за любыми признаками аллергической реакции. Никогда не давайте целые фисташки малышам из-за риска удушья. Цельные и измельченные орехи остаются опасными для удушья до 5 лет, поэтому продолжайте подавать их мелко измельченными или в виде гладкого, разбавленного масла.
Совет
Чтобы приготовить домашнее фисташковое масло, измельчите обжаренные, очищенные фисташки до однородности, добавляя немного грудного молока, смеси или воды, если это необходимо для получения тонкой, легко намазываемой консистенции.
