Кедровый орех
Кедровые орехи можно вводить примерно с 6 месяцев. Они содержат полезные жиры и обладают нежным, маслянистым вкусом. Это универсальный орех, который можно включать в различные блюда, подходящие для малышей.
Как давать
Мелко измельчите в муку и смешайте с пюре, йогуртом или овсяной кашей. Также можно предложить в виде гладкого орехового масла, тонко намазанного на мягкий тост или фрукты.
Продолжайте давать мелко измельченные кедровые орехи или гладкое ореховое масло. Смешивайте с мягкой пищей, такой как пюре из овощей или рагу.
Подавайте мелко измельченными или в виде гладкого масла. Под тщательным присмотром очень мелко нарезанные кедровые орехи можно смешивать с мягкой пищей для детей старшего возраста с развитыми навыками жевания.
Питательная ценность
Богатые полезными жирами, особенно мононенасыщенными, кедровые орехи поддерживают развитие мозга. Они также содержат витамин К для свертывания крови и магний для здоровья костей и выработки энергии.
Полезно знать
Всегда подавайте кедровые орехи мелко измельченными в муку, в виде гладкого масла или тщательно смешанными с мягкой пищей.
Кедровые орехи являются распространенным аллергеном (древесный орех). Вводите их по одному и наблюдайте за любыми аллергическими реакциями. Никогда не давайте целые кедровые орехи младенцам, так как они представляют значительную опасность удушья.
Совет
Легкое обжаривание кедровых орехов перед измельчением может усилить их естественный вкус, но убедитесь, что они полностью остыли, прежде чем готовить их для вашего ребенка.
