Кунжут
С 6 мес.Частый аллерген100 первых продуктов★★★★★
СеменаСемена кунжута можно вводить в рацион малышей примерно с 8-10 месяцев. Это отличный источник кальция и полезных жиров, необходимых для растущего ребенка.
Как давать
Добавляйте молотые семена кунжута или тахини (кунжутную пасту) в блюда, подходящие для малышей, такие как пюре или йогурт.
Питательная ценность
ЖелезоКальцийКлетчаткаБелокВитамины группы BПолезные жирыЦинк
Богат кальцием для крепких костей и зубов, высокое содержание магния, а также хороший источник железа и цинка. Семена кунжута также содержат полезные жиры, которые важны для развития мозга.
Полезно знать
Поскольку семена кунжута мелкие, их следует использовать в виде пасты или молотом виде, чтобы избежать риска удушья у малышей.
Совет
Всегда проверяйте на наличие аллергии при введении семян кунжута. Начните с небольшого количества и наблюдайте за любой аллергической реакцией.
Похожие продукты
Записывайте каждый первый кусочекСкачайте приложение Avo Starting Solids: отслеживание аллергенов, челлендж «100 продуктов» и гиды по подаче для каждого возраста.