Груша
Из-за своей скользкой и твердой текстуры сырые груши могут представлять опасность удушья. С другой стороны, груши можно вводить, как только ваш малыш будет готов к прикорму, что часто происходит примерно в 6 месяцев, если вы приготовите их на пару или потушите до очень мягкого состояния, или нарежете очень тонкими ломтиками.
Как давать
Варите половинки груши (сердцевина удалена, с кожурой или без) до мягкости.
Начните предлагать кусочки спелых, мягких груш размером на один укус, как только младенец освоит пинцетный захват. Вы также можете продолжать готовить и подавать половинки груш или порции приготовленных груш размером на один укус, помимо продолжения подачи тонких ломтиков спелых, мягких груш.
На этом этапе для спелых, мягких груш подходит практически все. Когда вы сочтете, что ваш ребенок готов, подайте целый фрукт с кожурой, предварительно разрезав его на четвертинки и удалив сердцевину и семена.
Питательная ценность
Разнообразие витаминов и минералов, содержащихся в грушах, включает медь, которая помогает организму усваивать железо, витамин С и другие антиоксиданты, поддерживающие сильную иммунную систему, а также витамин К. Большая часть клетчатки в грушах, которая, как известно, обильна, находится в кожуре.
Полезно знать
Этим продуктом малыш может подавиться. Готовьте его в размере и текстуре, подходящих по возрасту, и всегда будьте рядом, пока малыш ест.
Кусочки сырых или сушеных груш представляют опасность удушья. Вы можете варить, готовить на пару, тушить или запекать груши, пока они не станут полностью мягкими, чтобы снизить риск. Аллергия на груши встречается крайне редко.
Совет
Поскольку груши могут быть обработаны пестицидами, выбирайте органические, если это возможно. Однако тщательное мытье может уменьшить остатки пестицидов, если органические варианты недоступны или слишком дороги.
