Яблоко
Яблоки — отличный первый прикорм, подходят с 4-6 месяцев. Они универсальны и легко усваиваются в приготовленном виде.
Как давать
Подавайте в виде яблочного пюре или приготовленных ломтиков яблок для детей постарше. Вы можете приготовить оладьи, закуски с яблоками.
Питательная ценность
Богаты клетчаткой для здорового пищеварения, витамином С для поддержки иммунитета и различными антиоксидантами.
Полезно знать
Готовьте до мягкости или натирайте сырыми. Избегайте сырых кусочков или ломтиков до появления коренных зубов. Снимайте кожуру для маленьких детей.
Чистите яблоки для маленьких детей, чтобы им было легче их переваривать. Вы также можете отварить их, чтобы они стали мягче, и предложить своим малышам.
Совет
Тушение яблок с небольшим количеством корицы может сделать их вкусными и полезными для малыша.
