Банан
Банан можно предлагать, когда малыш готов к началу прикорма, что обычно происходит примерно в 6 месяцев.
Как давать
Предложите половину целого очищенного банана. Подавайте банановые полоски, разделенные на трети вдоль. Или приготовьте ложку с банановым пюре. Перед использованием убедитесь, что банан спелый. Кожура должна быть преимущественно золотистого оттенка (с минимальным зеленым цветом). Вы должны легко размять его между указательным и большим пальцами, если текстура достаточно мягкая.
В этом возрасте банановые полоски — отличный вариант. Если ребенок набивает рот едой и загребает ее, рассмотрите возможность предложения кусочков размером с укус, отломанных от банановых полосок, что сделает кусочки менее скользкими и более легкими для захвата.
Вы можете предложить целый банан.
Питательная ценность
Бананы богаты такими минералами, как фолат, витамин B6, витамин C и калий, которые необходимы младенцам для роста, а также углеводами для снабжения организма энергией. Вместе эти питательные вещества помогают поддерживать кровяное давление, здоровье кожи, нервную систему и усвоение железа.
Полезно знать
Мягкий и безопасный. Подавайте спелым. Нарежьте на соответствующие кусочки или разомните для младших детей.
Хотя бананы редко приводят к удушью, они часто вызывают рвотный рефлекс, потому что могут застревать во рту ребенка. Тем не менее, обработанные бананы (такие как сушеные бананы и банановые чипсы) несомненно могут быть опасны. Подавайте свежие бананы и воздержитесь от подачи жареных или сушеных продуктов, пока вашему ребенку не исполнится 2 года, чтобы снизить риск. Несмотря на то, что это не распространенный аллерген, были зарегистрированы реакции на бананы. Вопреки распространенному мнению, существует мало доказательств того, что употребление бананов вызывает запор.
Совет
Рассмотрите возможность давать спелые бананы, если вы беспокоитесь, что употребление бананов вызовет у ребенка запор. Количество крахмала в бананах уменьшается по мере их созревания, в то время как содержание натурального сахара возрастает, что может быть более полезно для ребенка, у которого уже есть запор. Тщательно вымойте кожуру, потому что почти наверняка ребенок будет ее есть.
