Абрикос
Свежие абрикосы можно вводить примерно с 6 месяцев, когда они спелые и мягкие. Они сладкие и питательные.
Как давать
Пюрируйте спелые абрикосы или хорошо разомните.
Предлагайте мягкие ломтики или четвертинки в качестве еды, которую можно брать руками.
Подавайте половинками или ломтиками.
Питательная ценность
Отличный источник витаминов A и C. Содержит калий, клетчатку и антиоксиданты, включая бета-каротин.
Полезно знать
Этим продуктом малыш может подавиться. Готовьте его в размере и текстуре, подходящих по возрасту, и всегда будьте рядом, пока малыш ест.
Удалите косточку — она содержит соединения, которые могут быть токсичными. Убедитесь, что фрукт спелый и мягкий. Кожура съедобна, но ее можно очистить для маленьких детей.
Совет
Выбирайте абрикосы, которые слегка поддаются при нажатии. Незрелые абрикосы слишком твердые и кислые для малышей.
