Белая Фасоль
Фасоль нэви — это великолепный бобовый продукт с мягкой текстурой, идеально подходящий для прикорма, как только малыш будет готов к твердой пище. У них мягкий вкус и кремовая консистенция, которая нравится детям.
Как давать
предлагайте хорошо отваренную и размятую фасоль в виде намазки на тост или добавляйте в йогурт.
подавайте целые, хорошо отваренные бобы, чтобы малыш тренировал захват пальчиками.
подавайте в супах, рагу или салатах с другими любимыми продуктами.
Питательная ценность
Эти маленькие бобы полны растительного белка и клетчатки, необходимых для стабильного роста и здорового пищеварения. Они также являются источником железа и фолатов — двух важнейших питательных веществ для когнитивного развития в период быстрого роста.
Полезно знать
Этим продуктом малыш может подавиться. Готовьте его в размере и текстуре, подходящих по возрасту, и всегда будьте рядом, пока малыш ест.
Убедитесь, что фасоль приготовлена до мягкости, чтобы ее можно было легко размять пальцами, это предотвратит удушье. Малышам всегда подавайте фасоль в размятом виде или в качестве намазки, чтобы сделать ее безопасной и легкой для проглатывания.
Совет
Замачивание сушеной фасоли на ночь сокращает время варки и делает ее легче для пищеварения малыша.
