Инжир
Свежий инжир можно вводить примерно с 6 месяцев, когда он спелый и мягкий. Сушеный инжир следует предварительно замочить.
Как давать
Разомните спелый свежий инжир или пюрируйте замоченный сушеный инжир.
Предлагайте свежий инжир, разрезанный на четвертинки.
Подавайте половинки свежего инжира или нарезанный сушеный инжир.
Питательная ценность
Хороший источник клетчатки, калия и кальция. Содержит антиоксиданты. Естественная сладость без добавления сахара.
Полезно знать
Удалите жесткий стебель. Нарежьте небольшими кусочками. Сушеный инжир жевательный — сначала замочите и мелко нарежьте.
Свежий инжир мягкий и обычно не представляет опасности удушья. Сушеный инжир требует замачивания и измельчения. Высокое содержание натурального сахара.
Совет
Спелый инжир очень мягкий и может треснуть. Используйте в течение нескольких дней после покупки. Сушеный инжир хранится дольше.
