Кардамон
С 6 мес.★★★★★
Травы и специиКардамон можно вводить примерно с 6 месяцев в небольших количествах. Эта ароматная специя придает блюдам теплый, сладко-пряный вкус.
Как давать
6-9 месяцев
Добавьте щепотку в фруктовые пюре, рисовый пудинг или кашу.
9-12 месяцев
Используйте в легких десертах или сладких блюдах.
12-24 месяца
Включайте в выпечку и теплые напитки.
Питательная ценность
ЖелезоКальцийКлетчатка
Содержит антиоксиданты и противовоспалительные соединения. Может способствовать пищеварению. Хороший источник марганца и железа.
Полезно знать
Используйте молотый кардамон в небольших количествах. Удалите целые стручки перед подачей. Начните с крошечной щепотки.
Совет
Кардамон прекрасно сочетается с бананом, манго и рисовыми блюдами. Немного — это уже много.
Похожие продукты
Записывайте каждый первый кусочекСкачайте приложение Avo Starting Solids: отслеживание аллергенов, челлендж «100 продуктов» и гиды по подаче для каждого возраста.