Бойзенова Ягода
Бойзенову ягоду можно вводить с 6 месяцев; ее восхитительный кисло-сладкий вкус обязательно понравится развивающемуся вкусу малыша. Эти ягоды мягкие, что делает их отличным фруктовым вариантом для обучения самостоятельному приему пищи.
Как давать
Тщательно промойте и разомните, или предложите мягкие кусочки (разрезанные пополам), если ягода очень спелая.
Предлагайте целые мягкие ягоды для развития пинцетного захвата.
Подавайте сырыми как цельный фрукт или смешивайте с йогуртом и овсянкой.
Питательная ценность
Бойзенова ягода богата антиоксидантами-антоцианами, которые защищают клетки и поддерживают иммунитет. Она содержит значительное количество витамина С и марганца, способствующих здоровью кожи и обмену веществ. Клетчатка улучшает пищеварение, делая эту ягоду питательным выбором для десерта или завтрака.
Полезно знать
Тщательно мойте ягоды и убедитесь, что они спелые. Хотя они мягкие, крупные ягоды лучше размять или разрезать, чтобы исключить риск удушья.
Совет
Бойзенова ягода легко пачкает одежду, поэтому наденьте слюнявчик или позвольте малышу есть их во время «голых» игр или в ванне.
