Salmão
O salmão pode ser introduzido por volta dos 6 meses. É uma das melhores fontes de ácidos graxos ômega-3 para o desenvolvimento cerebral.
Como servir
Lasque o salmão cozido e misture com vegetais.
Ofereça lascas macias como petisco.
Sirva em pedaços maiores ou em bolinhos de salmão.
Nutrição
Excelente fonte de ômega-3 DHA e EPA, proteína e vitamina D. Contém vitaminas do complexo B e selênio.
Bom saber
Este alimento pode causar engasgo em bebês. Prepare-o em tamanho e textura adequados à idade e sempre supervisione seu bebê durante as refeições.
Peixe é um alérgeno comum. Verifique cuidadosamente se há espinhas. O salmão selvagem tem mais ômega-3 do que o de cativeiro.
Contém: peixe
Dica
Salmão enlatado com espinhas é seguro e oferece cálcio extra - amasse as espinhas macias. Remova a pele, se desejar.
