Quinoa
A partir de 6 meses100 primeiros alimentos★★★★★
CerealA quinoa pode ser introduzida aos bebês por volta dos 8-10 meses de idade. É um grão ideal devido à sua natureza sem glúten e textura suave. A quinoa é sem glúten e geralmente segura, mas sempre comece com pequenas quantidades para monitorar qualquer intolerância.
Como servir
Pode ser servida como pilaf ou misturada com outros vegetais.
Nutrição
FerroFibrasProteínaVitaminas do complexo BZinco
Uma fonte completa de proteína contendo todos os aminoácidos essenciais. Também rica em ferro, magnésio e vitaminas do complexo B.
Bom saber
A quinoa permanece em pequenos grãos após o cozimento, tornando-a fácil para os bebês engolirem.
Dica
Enxágue bem a quinoa antes de cozinhar para remover seu sabor amargo.
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