Abóbora
Quando o bebê está pronto para iniciar alimentos sólidos, o que geralmente acontece por volta dos 6 meses de idade, a abóbora pode ser oferecida.
Como servir
Dê ao bebê abóbora bem cozida e amassada para que ele coma com as mãos (ou de uma colher pré-carregada).
Para incentivar a prática com utensílios, sirva fatias de abóbora bem cozida em tamanho de mordida, junto com um garfo.
Nutrição
Contém ferro, fósforo, potássio, cálcio, sódio e vitaminas A, B e C. Os excelentes antioxidantes carotenos, que são encontrados em frutas e vegetais amarelos, laranja e vermelhos, também são abundantes na abóbora.
Bom saber
Cozinhe até ficar muito macia. Torna-se naturalmente lisa e segura.
As sementes de abóbora podem causar engasgos, mas a abóbora cozida em si raramente o faz. Tanto a semente de abóbora quanto as alergias à abóbora são incomuns.
Dica
Procure um rótulo "Livre de BPA" ao comprar recipientes de armazenamento de abóbora processada.
Receitas com Abóbora para bebês
Receitas BLW com Abóbora, cada uma marcada por idade, no BLW Recipes, nosso site de receitas.
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