Mingau de Aveia
A partir de 6 mesesAlergênico comum★★★★★
CerealO mingau de aveia pode ser introduzido por volta dos 6 meses. É um dos primeiros alimentos mais nutritivos para bebês.
Como servir
6-9 meses
Triture a aveia até ficar lisa antes de cozinhar para bebês mais novos.
9-12 meses
Sirva com a textura de mingau de aveia regular.
12-24 meses
Adicione várias coberturas e ingredientes.
Nutrição
FerroFibrasProteínaVitaminas do complexo BZinco
Rico em fibras, particularmente beta-glucana. Contém ferro, zinco e vitaminas B. Boa fonte de proteína e carboidratos saudáveis.
Bom saber
A aveia pode conter glúten devido à contaminação cruzada. Comece com mingau de aveia liso e aumente gradualmente a textura.
Dica
A aveia em flocos grandes (steel-cut oats) leva mais tempo para cozinhar, mas tem mais textura. A aveia de preparo noturno (overnight oats) é conveniente para manhãs agitadas.
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