Painço
Millet pode ser introduzido por volta dos 6 meses. É um cereal nutritivo, de fácil digestão e naturalmente sem glúten.
Como servir
Cozinhe o millet até obter uma consistência de papa suave.
Sirva o millet cozido e macio misturado com vegetais.
Use em tigelas de cereais ou como alternativa ao arroz.
Nutrição
Boa fonte de proteína, fibra e vitaminas do complexo B. Contém magnésio, fósforo e manganês. Fácil de digerir.
Bom saber
Cozinhe até ficar macio e fofo. Pequenos grãos são fáceis de comer.
Millet é suave para o sistema digestivo e raramente causa alergias. Cozinhe até ficar muito macio para bebés mais novos.
Dica
Torre o millet numa frigideira seca antes de cozinhar para realçar o seu sabor a nozes. Use uma proporção de 1:3 de millet para água.
Receitas com Painço para bebês
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