Painço
A partir de 6 meses★★★★★
CerealO Painço pode ser introduzido por volta dos 6 meses. É um grão nutritivo, de fácil digestão e naturalmente sem glúten.
Como servir
6-9 meses
Cozinhe o painço até obter uma consistência de papa suave.
9-12 meses
Sirva o painço cozido macio misturado com vegetais.
12-24 meses
Use em bowls de grãos ou como alternativa ao arroz.
Nutrição
FerroFibrasProteínaVitaminas do complexo BZinco
Boa fonte de proteína, fibra e vitaminas B. Contém magnésio, fósforo e manganês. Fácil de digerir.
Bom saber
O painço é suave para o sistema digestivo e raramente causa alergias. Cozinhe até ficar bem macio para bebês mais novos.
Dica
Toste o painço numa frigideira seca antes de cozinhar para realçar o seu sabor de nozes. Use uma proporção de 1:3 de painço para água.
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