Alface Americana
A partir de 12 mesesRisco de engasgo★★★★★
VegetalA alface americana pode ser introduzida por volta dos 12 meses. É crocante e tem baixo valor nutricional em comparação com outras folhas verdes.
Como servir
12-24 meses
Sirva finamente desfiada como parte de outros alimentos.
Nutrição
FibrasVitamina AVitamina C
Muito baixa em calorias e nutrientes. Contém um pouco de água para hidratação. Vitaminas e minerais mínimos.
Bom saber
A alface crua é difícil de mastigar e engolir. Desfie finamente ou evite para bebês mais novos.
A alface crua pode ser um risco de asfixia – desfie finamente. Nutricionalmente inferior a outras folhas verdes como espinafre ou couve.
Dica
É melhor oferecer folhas verdes mais nutritivas como espinafre. Se usar alface americana, desfie muito finamente e misture com outros alimentos.
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