Gema de Ovo
A partir de 6 mesesAlergênico comum★★★★★
OvosA gema de ovo pode ser introduzida por volta dos 6 meses. Alguns pais começam com a gema antes do ovo inteiro, embora isso não seja necessário.
Como servir
6-9 meses
Sirva gema de ovo cozida e amassada, misturada com outros alimentos.
9-12 meses
Inclua em vários pratos de ovo.
12-24 meses
Parte de ovos inteiros em qualquer preparo.
Nutrição
FerroCálcioProteínaVitamina AVitaminas do complexo BGorduras boasZinco
Excelente fonte de colina para o desenvolvimento cerebral. Contém vitamina D, B12 e ferro. Rica em gorduras saudáveis.
Bom saber
Cozinhe completamente. A textura naturalmente esfarelada e úmida é segura.
O ovo é um alérgeno comum - a introdução do ovo inteiro é agora recomendada. Cozinhe completamente para prevenir salmonela.
Contém: ovo
Dica
Cozinhe os ovos até a gema ficar completamente firme. Gemas de ovos de galinhas criadas soltas (pastured eggs) têm mais ômega-3s.
Alimentos relacionados
Registre cada primeira mordidinhaBaixe o app Avo Starting Solids para acompanhar alérgenos, participar do Desafio dos 100 Alimentos e ver guias de preparo por idade.