Gema de Ovo
A partir de 6 mesesAlergênico comum★★★★★
OvosA gema de ovo pode ser introduzida por volta dos 6 meses. Alguns pais começam com a gema antes do ovo inteiro, embora isso não seja necessário.
Como servir
6-9 meses
Sirva a gema de ovo cozida e amassada misturada com outros alimentos.
9-12 meses
Inclua em vários pratos com ovos.
12-24 meses
Parte de ovos inteiros em qualquer preparo.
Nutrição
FerroCálcioProteínaVitamina AVitaminas do complexo BGorduras boasZinco
Excelente fonte de colina para o desenvolvimento cerebral. Contém vitamina D, B12 e ferro. Rica em gorduras saudáveis.
Bom saber
O ovo é um alérgeno comum – a introdução do ovo inteiro é agora recomendada. Cozinhe bem para prevenir salmonella.
Contém: ovo
Dica
Cozinhe os ovos até a gema ficar completamente firme. Gemas de ovos de galinhas caipiras têm mais ômega-3.
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