Clara de Ovo
A partir de 6 mesesAlergênico comumRisco de engasgo★★★★★
OvosA clara de ovo pode ser introduzida por volta dos 6 meses junto com a gema. As diretrizes atuais recomendam a introdução de ovos inteiros juntos.
Como servir
6-9 meses
Sirva como parte de preparações de ovo inteiro.
9-12 meses
Inclua em ovos mexidos, omeletes.
12-24 meses
Use em qualquer prato com ovos.
Nutrição
ProteínaVitaminas do complexo B
Excelente fonte de proteína de alta qualidade. Contém vitaminas do complexo B. Baixo teor de gordura e calorias.
Bom saber
Este alimento pode causar engasgo em bebês. Prepare-o em tamanho e textura adequados à idade e sempre supervisione seu bebê durante as refeições.
A clara de ovo contém as proteínas com maior probabilidade de causar reações alérgicas. Sempre cozinhe completamente.
Contém: ovo
Dica
Não há benefício em separar a clara da gema para a prevenção de alergias - introduza o ovo inteiro junto.
Alimentos relacionados
Registre cada primeira mordidinhaBaixe o app Avo Starting Solids para acompanhar alérgenos, participar do Desafio dos 100 Alimentos e ver guias de preparo por idade.