Cuscuz
A partir de 6 meses100 primeiros alimentos★★★★★
CerealCouscous pode ser introduzido por volta dos 6 meses. É uma massa pequena que cozinha rapidamente e tem uma textura macia.
Como servir
6-9 meses
Cozinhe até ficar macio e sirva puro ou misturado com vegetais.
9-12 meses
Ofereça como finger food - é fácil de pegar.
12-24 meses
Inclua em saladas e vários pratos.
Nutrição
FibrasProteínaVitaminas do complexo B
Boa fonte de carboidratos e alguma proteína. Contém selénio e vitaminas B. Frequentemente enriquecido com ferro.
Bom saber
O couscous regular contém glúten de trigo. O couscous israelense (pérola) é maior e pode precisar ser cortado.
Contém: glúten
Dica
Couscous cozinha em apenas 5 minutos. Solte com um garfo para evitar que grude. Couscous de trigo integral tem mais fibra.
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