Cuscuz
A partir de 6 mesesAlergênico comum100 primeiros alimentos★★★★★
CerealO cuscuz pode ser introduzido por volta dos 6 meses. É uma massa pequena que cozinha rapidamente e tem uma textura macia.
Como servir
6-9 meses
Cozinhe até ficar macio e sirva simples ou misturado com vegetais.
9-12 meses
Ofereça como comida para pegar com os dedos - é fácil de apanhar.
12-24 meses
Inclua em saladas e vários pratos.
Nutrição
FibrasProteínaVitaminas do complexo B
Boa fonte de hidratos de carbono e alguma proteína. Contém selénio e vitaminas B. Frequentemente enriquecido com ferro.
Bom saber
Cozinhe até ficar macio e fofo. Grãos pequenos são fáceis de comer.
O cuscuz regular contém glúten de trigo. O cuscuz israelita (pérola) é maior e pode precisar de ser cortado.
Contém: glúten
Dica
O cuscuz cozinha em apenas 5 minutos. Solte com um garfo para evitar que aglomerados. Cuscuz de trigo integral tem mais fibra.
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