Coco
Coco pode ser introduzido por volta dos 6 meses em formas apropriadas para a idade. O coco é tecnicamente uma fruta, não uma noz de árvore.
Como servir
Use óleo de coco na culinária ou adicione creme de coco a purés.
Inclua coco ralado finamente em produtos de panificação.
Use em vários pratos doces e salgados.
Nutrição
Boa fonte de gorduras saudáveis de cadeia média. Contém fibra, ferro e manganês. Fornece energia rápida.
Bom saber
Este alimento pode causar engasgo em bebês. Prepare-o em tamanho e textura adequados à idade e sempre supervisione seu bebê durante as refeições.
Apesar do nome, a alergia ao coco é separada da alergia a nozes de árvore, mas pode ocorrer. Coco ralado pode ser um risco de asfixia.
Dica
Produtos de coco sem açúcar são os melhores para bebés. O creme de coco adiciona riqueza a caril e purés.
