Dziki ryż
Od 6. miesiąca★★★★★
ZbożaDziki ryż można wprowadzać około 6. miesiąca życia, gdy jest ugotowany do bardzo miękkości. W rzeczywistości to nasiona trawy, a nie prawdziwy ryż.
Jak podawać
6-9 miesięcy
Gotuj do bardzo miękkości i rozgnieć lub zmiksuj na purée.
9-12 miesięcy
Podawaj miękko ugotowany dziki ryż zmieszany z warzywami.
12-24 miesiące
Włączaj do mieszanek zbożowych lub zapiekanek.
Wartości odżywcze
ŻelazoBłonnikBiałkoWitaminy z grupy BCynk
Wysoka zawartość białka w porównaniu do innych zbóż. Dobre źródło błonnika, witamin z grupy B i przeciwutleniaczy. Zawiera cynk i fosfor.
Warto wiedzieć
Gotuj do bardzo miękkości, aż ziarna się rozdzielą.
Dziki ryż ma żujną konsystencję – dla niemowląt gotuj do bardzo miękkości. Jest naturalnie bezglutenowy.
Wskazówka
Dziki ryż gotuje się dłużej niż zwykły ryż (45-60 minut). Moczenie przez noc może skrócić czas gotowania.
Podobne produkty
Śledź każdy pierwszy kęsPobierz aplikację Avo Starting Solids: śledzenie alergenów, wyzwanie 100 produktów i przewodniki podawania dopasowane do wieku.