Dziki ryż
Od 6. miesiąca★★★★★
ZbożaDziki ryż można wprowadzić około 6. miesiąca życia, gdy jest ugotowany na bardzo miękko. W rzeczywistości to nasiona trawy, a nie prawdziwy ryż.
Jak podawać
6-9 miesięcy
Gotuj, aż będzie bardzo miękki, a następnie rozgnieć lub zmiksuj.
9-12 miesięcy
Podawaj miękki, ugotowany dziki ryż wymieszany z warzywami.
12-24 miesiące
Włącz do mieszanek zbóż lub zapiekanek.
Wartości odżywcze
ŻelazoBłonnikBiałkoWitaminy z grupy BCynk
Wysoka zawartość białka w porównaniu do innych zbóż. Dobre źródło błonnika, witamin z grupy B i przeciwutleniaczy. Zawiera cynk i fosfor.
Warto wiedzieć
Dziki ryż ma żującą teksturę – gotuj go, aż będzie bardzo miękki dla niemowląt. Jest naturalnie bezglutenowy.
Wskazówka
Dziki ryż gotuje się dłużej niż zwykły ryż (45-60 minut). Namaczanie przez noc może skrócić czas gotowania.
Podobne produkty
Śledź każdy pierwszy kęsPobierz aplikację Avo Starting Solids: śledzenie alergenów, wyzwanie 100 produktów i przewodniki podawania dopasowane do wieku.