Orkisz
Od 6. miesiącaCzęsty alergen★★★★★
ZbożaOrkisz można wprowadzać około 6. miesiąca życia. To starożytne ziarno spokrewnione z pszenicą, o lekko orzechowym smaku.
Jak podawać
6-9 miesięcy
Gotuj ziarna orkiszu do bardzo miękkości i rozgnieć.
9-12 miesięcy
Podawaj miękki orkisz jako część dań zbożowych.
12-24 miesięcy
Używaj mąki orkiszowej do wypieków lub podawaj ziarna.
Wartości odżywcze
ŻelazoBłonnikBiałkoWitaminy z grupy BCynk
Dobre źródło błonnika, białka i witamin z grupy B. Zawiera żelazo, mangan i cynk. Wyższy w białko niż zwykła pszenica.
Warto wiedzieć
Zawiera gluten – nieodpowiedni dla osób z celiakią. Niektórzy ludzie z wrażliwością na pszenicę lepiej tolerują orkisz.
Zawiera: gluten
Wskazówka
Ziarna orkiszu gotują się około godziny. Namocz na noc, aby skrócić czas gotowania.
Podobne produkty
Śledź każdy pierwszy kęsPobierz aplikację Avo Starting Solids: śledzenie alergenów, wyzwanie 100 produktów i przewodniki podawania dopasowane do wieku.