Ragi
Od 6. miesiąca★★★★★
ZbożaRagi (proso palczaste) można wprowadzać około 6 miesiąca życia. Jest to tradycyjny pokarm odstawienny w Azji Południowej, bardzo pożywny.
Jak podawać
6-9 miesięcy
Przygotuj kaszkę ragi z mlekiem matki lub mlekiem modyfikowanym.
9-12 miesięcy
Wymieszaj mąkę ragi z innymi potrawami.
12-24 miesiące
Używaj do dosa, kaszek lub wypieków.
Wartości odżywcze
ŻelazoWapńBłonnikBiałkoWitaminy z grupy BCynk
Doskonałe źródło wapnia – wyższe niż większość zbóż. Bogate w żelazo, błonnik i białko. Zawiera aminokwasy.
Warto wiedzieć
Gotuj na kaszkę aż będzie gładka. Bezpieczna tekstura.
Naturalnie bezglutenowe. Ma lekko ziemisty smak. Może być używane do przygotowywania kaszek lub dodawane do innych potraw.
Wskazówka
Lekko upraż mąkę ragi przed gotowaniem, aby wzmocnić smak. Przechowuj w szczelnym pojemniku.
Podobne produkty
Śledź każdy pierwszy kęsPobierz aplikację Avo Starting Solids: śledzenie alergenów, wyzwanie 100 produktów i przewodniki podawania dopasowane do wieku.