Dynia
Kiedy dziecko jest gotowe do rozpoczęcia spożywania pokarmów stałych, co zazwyczaj ma miejsce około 6. miesiąca życia, można mu podać dynię.
Jak podawać
Podaj niemowlęciu dobrze ugotowaną, rozgniecioną dynię do jedzenia rączkami (lub z wcześniej naładowanej łyżeczki).
Aby zachęcić do ćwiczenia używania sztućców, podawaj pokrojone na kęsy kawałki dobrze ugotowanej dyni wraz z widelcem.
Wartości odżywcze
Dynia zawiera żelazo, fosfor, potas, wapń, sód oraz witaminy A, B i C. Dynia jest również bogata w doskonałe przeciwutleniacze – karoteny, które występują w żółtych, pomarańczowych i czerwonych owocach i warzywach.
Warto wiedzieć
Nasiona dyni mogą powodować zadławienie, ale sama ugotowana dynia rzadko. Zarówno alergie na nasiona dyni, jak i na dynię są rzadkie.
Wskazówka
Kupując pojemniki do przechowywania przetworzonej dyni, szukaj etykiety 'BPA-free'.
