Dynia
Kiedy dziecko jest gotowe do rozpoczęcia jedzenia stałych pokarmów, co zazwyczaj następuje około 6 miesiąca życia, można mu podać dynię.
Jak podawać
Podaj niemowlęciu dobrze ugotowaną, rozgniecioną dynię, aby mogło ją jeść rączkami (lub z wcześniej nałożonej łyżeczki).
Aby zachęcić do ćwiczenia sztućców, podawaj dobrze ugotowane kawałki dyni pokrojone na kęsy wraz z widelcem.
Wartości odżywcze
Zawiera żelazo, fosfor, potas, wapń, sód oraz witaminy A, B i C. Dynie są również bogate w doskonałe przeciwutleniacze – karoteny, które znajdują się w żółtych, pomarańczowych i czerwonych owocach i warzywach.
Warto wiedzieć
Gotuj do bardzo miękkości. Naturalnie staje się gładka i bezpieczna.
Pestki dyni mogą powodować zakrztuszenie, ale sama ugotowana dynia rzadko. Zarówno alergie na pestki dyni, jak i na dynię są rzadkie.
Wskazówka
Szukaj etykiety „bez BPA” podczas zakupu pojemników do przechowywania przetworzonej dyni.
