Gruszka
Ze względu na to, jak śliskie i twarde są surowe gruszki, mogą stanowić zagrożenie zadławieniem. Z drugiej strony, gruszki można wprowadzać, gdy tylko dziecko jest gotowe do rozpoczęcia jedzenia stałych pokarmów, co często następuje około 6. miesiąca życia, jeśli ugotujesz je na parze lub ugotujesz na wolnym ogniu, aż będą miękkie, lub pokroisz je bardzo cienko.
Jak podawać
Ugotuj połówki gruszki (bez gniazda nasiennego, ze skórką lub bez) do miękkości.
Zacznij podawać kawałki dojrzałych, miękkich gruszek wielkości kęsa, gdy niemowlę opanuje chwyt pęsetowy. Możesz również nadal gotować i podawać połówki gruszek lub ugotowane gruszki pokrojone na kawałki, oprócz kontynuowania podawania cienkich plasterków dojrzałych, miękkich gruszek.
Na tym etapie, dojrzałe, miękkie gruszki nadają się praktycznie do wszystkiego. Gdy uznasz, że dziecko jest gotowe, podaj cały owoc ze skórką po pokrojeniu na ćwiartki i usunięciu gniazda nasiennego i pestek.
Wartości odżywcze
Różnorodność witamin i minerałów znajdujących się w gruszkach obejmuje miedź, która pomaga organizmowi wchłaniać żelazo, witaminę C i inne przeciwutleniacze, które wspierają silny układ odpornościowy, oraz witaminę K. Większość błonnika w gruszkach, który jest znany z obfitości, znajduje się w skórce.
Warto wiedzieć
Ten produkt może stwarzać ryzyko zadławienia u niemowląt. Przygotuj go w wielkości i konsystencji odpowiedniej do wieku i zawsze czuwaj nad dzieckiem podczas jedzenia.
Kawałki surowych lub suszonych gruszek stwarzają ryzyko zadławienia. Możesz gotować, gotować na parze, dusić lub gotować gruszki, aż będą całkowicie miękkie, aby zmniejszyć to ryzyko. Alergie na gruszki są niezwykle rzadkie.
Wskazówka
Ponieważ mogą być opryskiwane pestycydami, wybieraj gruszki ekologiczne, jeśli to możliwe. Jednak dokładne umycie może zmniejszyć pozostałości pestycydów, jeśli ekologiczne rozwiązania nie są dostępne lub przystępne cenowo.
